We worden dagelijks blootgesteld aan verschillende vormen van stress. Een bepaalde hoeveelheid stress is gezond: het geeft ons uitdagingen en motiveert ons om te groeien. Ons lichaam is zelfs ontworpen om zichzelf te herstellen en past zich voortdurend aan externe invloeden én interne spanningen aan.

Gezondheid betekent dat je lichaam in staat is om constructief met stress om te gaan, zichzelf te herstellen en optimaal te functioneren. Een gespannen spier na sport of inspanning herstelt bijvoorbeeld vanzelf binnen enkele dagen. Je lichaam kan wonden genezen, infecties bestrijden en schadelijke stoffen afvoeren.

Invloed van stress op je systeem

Wanneer de belasting te hoog wordt, lukt het je lichaam niet meer om spanning los te laten. De spanning wordt dan opgeslagen als body stress of lichaamsspanning. Dit kan invloed hebben op je hele systeem, tot in de organen, en leiden tot een breed scala aan klachten.

Drie oorzaken van body stress

Mechanische/ fysieke stress

Je lichaam kan veel fysieke kracht opvangen, maar als de belasting te groot is, wordt spanning opgeslagen.

Mogelijke oorzaken zijn:

• Een ongeluk, val of verkeerde tilbeweging
• Langdurig verkeerde houding of repeterend werk
• Intensieve sport of zwaar lichamelijk werk
• Zwaar of langdurig ziekbed
• Zwangerschap of bevalling

Emotionele en mentale stress

Sterke emoties of langdurige mentale druk hebben een directe impact op je lichaam. Denk aan:

• Woede, shock of verdriet
• Angst, zorgen of depressie
• Onverwerkte trauma’s
• Negatief zelfbeeld of langdurige wrok

Chemische stress

Overbelasting kan ook ontstaan door overgevoeligheid voor bepaalde stoffen. Dat kan komen door:

• Voeding met kunstmatige kleur- en smaakstoffen
• Medicijnen
• Cosmetica of parfum
• Schadelijke stoffen in de lucht
• Virussen of bacteriën

Hoe Body Stress Release kan helpen

In mijn Body Stress Release praktijk in Eindhoven werk ik met zachte, gerichte impulsen om vastgezette spanning los te maken. Zo kan je zenuwstelsel weer vrij communiceren met je hersenen, waardoor herstel op gang komt en je lichaam weer optimaal kan functioneren.

Wil je ontdekken wat BSR voor jou kan betekenen?

Maak een afspraak voor een eerste behandeling in mijn praktijk in Eindhoven en zet de eerste stap naar minder spanning en meer balans.